Ovaj odjeljak objašnjava kako učiti za postizanje svojih ciljeva na učinkovit način.
Ova tema također govori o vremenu pregleda.
Provjerite u prethodnom članku.
勉強 の し す ぎ は 、 長期 的 な に は 効果 的 で は り ま せ。
Ne ako ga odmah pregledate.
Intenzivno učenje je metoda učenja koja uključuje pregled onoga što ste naučili odmah.
Ako sutra imate test na nečemu što ste danas naučili, ovo će vam jako dobro uspjeti.
Dakle, ako ima još vremena do testa, kako biste trebali pregledati?
Također, što bih trebao učiniti ako moram pregledati jako veliko područje, poput prijemnog ispita?
Nemoguće je pregledati cijeli opseg testa neposredno prije testa, pa morate napraviti plan pregleda.
Koji je najbolji način za planiranje učinkovitog pregleda?
Evo psihološkog eksperimenta koji rješava ovaj problem.
To je 2008. objavila istraživačka skupina u Sjedinjenim Državama.
Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T. & Pashler, H. P. (2008) Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention
Sudionici eksperimenta najprije su naučili zapamtiti povijest i druge podatke, a zatim su ih nakon nekog vremena pregledali.
Interval između učenja i pregleda naziva se “Interval 1”.
Nakon još nekog vremena dali smo im test kako bi vidjeli koliko su dobro zapamtili odgovore na pitanja.
Interval između pregleda i testa naziva se “Interval 2”.
Koji je najbolji rezultat testa kada su interval 1 i interval 2 jednaki?
Gledajući rezultate, prije svega možemo vidjeti da je, bez obzira na duljinu intervala 2, učinak pregleda najmanji kada interval 1 iznosi 0 dana, tj. Intenzivno učenje gdje se učenje i preispitivanje odvijaju kontinuirano.
Najvažniji aspekt rezultata je da rezultati testa postaju sve bolji kako interval 1 postaje sve duži, a zatim se postupno smanjuju nakon određene točke.
Kad je interval 2 5 dana, tendencija je izraženija.
Preispitivanje nakon određenog odgovarajućeg vremenskog intervala naziva se “distribuirano učenje”.
Tehnički izraz za poboljšanje rezultata ispitivanja ovom metodom učenja naziva se efekt varijance.
Istražite najbolje vrijeme za pregled
Eksperimentalne metode
Sudionici eksperimenta zamoljeni su da zapamte povijesne činjenice (ukupno 32 pitanja).
Pregledao sam gradivo neko vrijeme nakon što sam ga naučio.
Vrijeme između učenja i pregleda naziva se “interval 1” i kreće se od 0 do 105 dana.
U pregledu smo proučavali potpuno isti problem.
Neko vrijeme nakon pregleda, napravljen je test da vidim koliko se sjećam.
Vrijeme između pregleda i testa nazvano je “Interval 2” i postavljeno je na 7 dana i 35 dana.
Ukupno 1.354 osobe iz različitih zemalja sudjelovale su u eksperimentu putem interneta.
Sudionici su podijeljeni u grupe prema duljini intervala 1 i intervala 2.
Rezultati eksperimenta
Vodoravna os je interval 1, tj. Broj dana do početka pregledavanja.
Okomita os je ocjena testa.
Na grafikonu su prikazani rezultati grupe s intervalom 2 (broj dana između pregleda i testa) od 7 dana i grupe s intervalom 2 od 35 dana.
Kad je test bio udaljen 7 dana, učenici su postigli bolji rezultat ako su pregledali u roku od nekoliko dana, a kada je test bio udaljen 35 dana, učenici su postigli veći rezultat ako su pregledali 10 dana kasnije.
Kad je interval 1 bio “0 dana”, tj. Intenzivno učenje s neposrednim pregledom nakon učenja, bilo je najmanje učinkovito.
Zakon 1: 5
Kada je najbolje vrijeme za pregled (interval 1) za postizanje najvećih rezultata testa?
Odgovor je da su Interval 1 i Interval 2, gdje se dobivaju dobri rezultati, međusobno povezani.
Drugim riječima, ako se promijeni interval između pregleda i ispitivanja (interval 2), promijenit će se i interval između ispitivanja i pregleda (interval 1).
Iz dobivenog grafikona možemo vidjeti da bi omjer intervala 1 prema intervalu 2 trebao biti oko 1: 5.
Iz dobivenog grafikona može se pročitati još jedna važna stvar.
To znači da čak i ako propustite najbolje vrijeme za pregled, koristi od pregleda mogu biti ogromne.
Ako se test odvija 35 dana nakon pregleda, tada je pregled najučinkovitiji oko 10 dana nakon učenja.
Međutim, čak i ako ga pregledate 20 dana kasnije, još uvijek možete dobiti razumno visoku ocjenu.
Ovo je “efekt disperzije.
Sve o čemu trebate brinuti je kada ga prvo pregledati.
Ako moram imati više mogućnosti pregleda prije ispita, kada to trebam učiniti?
Ranije se smatralo da je pregled učinkovitiji ako se radi u postupnim intervalima, a ne ravnomjerno raspoređen.
To je zato što su mi instinkti govorili da trebam često pregledavati kad mi je razumijevanje i sjećanje na sadržaj nejasno, a kad se razumijevanje sadržaja povećalo, trebao bih pregledavati češće.
Međutim, eksperiment proveden 2007. pokazao je da konvencionalna ideja da je “metoda postupnog pregleda koja produžuje interval između pregleda” nije nužno točna.
Pogledajte rezultate sljedeće studije.
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2007) Expanding retrieval practice promotes short-term retention, but equally spaced retrieval enhances long-term retention.
Ova studija uspoređuje je li bolje povećavati interval između pregleda postupno ili ravnomjerno.
Poanta je u tome što sam promijenio interval između posljednje recenzije (= kviz 3) i posljednjeg testa.
Kad je vrijeme do posljednjeg testa bilo kratko (10 minuta), “Metoda postupnog povećanja intervala” bila je učinkovitija.
Međutim, kada je završni test dat dva dana kasnije, utvrđeno je da je “metoda ravnomjerno raspoređenog pregleda” učinkovitija, tj. Učenici su mogli postići više ocjene na završnom testu.
“Zaključak je da ćete se duže sjećati ako pregledavate u jednakim intervalima nego ako postupno povećavate intervale.
Zašto je bolje pregledati ravnomjerno?
Zapravo, vrijeme prvog pregleda bilo je ključno.
Gledajući vrijeme između učenja i prvog pregleda (kviz 1), metoda “jednakog pregleda” dulja je od metode “postupnog pregleda”.
Intenzivno učenje, na kojem studenti pregledavaju odmah nakon učenja, može biti učinkovito za najnoviji test, ali ne i za testove koji su mnogo dalje u budućnosti, kao što su prijemni ili certifikacijski ispiti.
“Metoda postupnog intervala” imala je ovaj intenzivan učinak učenja, koji je oslabio kada je produljeno vrijeme prije završnog testa.
Istraživanje optimalnih intervala pregleda
Eksperimentalne metode
Sudionici eksperimenta naučili su zapamtiti riječi.
Nakon toga su u intervalima davana tri kviza za pregled.
Završni test održan je deset minuta nakon trećeg kviza, odnosno dva dana kasnije.
Intervali pregleda su postavljeni na 1-5-9 (postupno se povećava) ili 3-3-3 (ravnomjerno raspoređeno).
Brojevi predstavljaju broj dana.
Rezultati eksperimenta
U slučaju da su prošla dva dana između posljednjeg pregleda (kviz 3) i završnog testa, konačni rezultat testa bio je veći primjenom metode “ravnomjerno pregledavanje” (5-5-5) nego “produlji interval između pregleda” metoda (1-5-9).
Ono što trebate znati da biste učinkovito proučavali
- Decentralizirano učenje “najučinkovitiji je način pregleda nakon nekog vremena.
- Najbolji omjer između “prve studije do prve recenzije” i “prve recenzije do testiranja” je 1: 5.
- Drugi i sljedeći pregled trebali bi se obaviti ravnomjerno do testa.
