Ljudi koji su kontrolirali svoje emocije bili su sretniji i manje vjerojatno da će imati depresiju.
Nova istraživanja pokazuju da su ljudi koji se prepuštaju negativnim emocijama sretniji i manje depresivni.
Emocije poput ljutnje i mržnje u pravom trenutku povezane su s većim životnim zadovoljstvom.
Ovo je prvo takve vrste istraživanja u kojem postoji odnos između sreće i osjećaja negativnih emocija.
To ima smisla, jer pozitivne emocije nemaju uvijek “dobre” rezultate, a negativne emocije ne moraju imati i “loše” rezultate.
Na primjer, ljubav može natjerati osobu da ostane s agresivnim partnerom.
Ljutnja može toj osobi pomoći da se odrekne uvredljive veze.
Dr. Maya Tamir, prva autorica studije, izjavila je:
Sreća je više od doživljaja užitka i izbjegavanja boli.
Sreća je stvaranje smislenog i vrijednog iskustva, uključujući i emocije za koje smatrate da su ispravne.
Sve emocije mogu biti pozitivne u nekim kontekstima, a druge negativne, bilo ugodne ili neugodne.
Općenito, ljudi su prirodno željeli doživjeti više pozitivnih i manje negativnih emocija.
Otprilike svaki deseti čovjek izvijestio je da je iskusio previše ljubavi i empatije.
Drugi deseti je rekao da žele osjetiti neugodnije emocije poput mržnje ili bijesa.
Dr. Tamir je rekao:
Ljudi se žele osjećati vrlo dobro u zapadnim kulturama, posebno u Sjedinjenim Državama.
Iako se većinu vremena osjećaju dobro, možda ipak misle da bi se trebali osjećati još bolje, što bi ih moglo činiti manje sretnima.
Rezultati su pokazali 2324 studenta u SAD-u, Brazilu, Kini, Njemačkoj, Gani, Izraelu, Poljskoj i Singapuru.
Pitali su ih o osjećajima koje stvarno osjećaju, kao i onima koji su ih željeli osjetiti.
Studija je objavljena u časopisu Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir i sur., 2017)
