Posljednjih godina stol je postao vruća tema.
Razlog zašto osoba toliko često govori o stojećem stolu je taj što je znanstveno dokazano da samo sjedenje skraćuje život.
Jedan od najpoznatijih rezultata istraživanja je ova infografika.Sjedi da te ubije [infographic]
Prvo, ljudsko tijelo nije evoluiralo kako bi ostalo sjediti.
Ipak, mnogi moderni ljudi sjede duže od vremena spavanja. To je uzrok problema.
Ako sjedite više od 6 sati dnevno, kaže se da:
- Porast smrtnosti za 40%
- Postati pretilo
- Smanjuje se broj dobrog kolesterola
- Povećani rizik od dijabetesa
Ovo je vrlo zastrašujuće upozorenje.
Uz to, prema članku iz kojeg sam ranije uveo infografiku, bez obzira koliko zdravo jeli ili vježbali, samo sjedenje uništit će sve vaše napore.Vrijeme sjedenja i smrtnost zbog svih uzroka, kardiovaskularnih bolesti i raka.
Kad sam to saznao, koristim i stol. Zašto ne pokušate koristiti postolje?
