Metode istraživanja
Tema ove studije je unos ugljikohidrata prije treninga.
Atributi ispitanika koji su sudjelovali u eksperimentu bili su sljedeći
| rod | Muški |
|---|---|
| Dob | 20-26 godina |
| Iskustvo treninga | Prosječno 4,7 godina |
| Broj eksperimenata | 22people |
Osim toga, eksperiment je sljedeći.
| Unos ugljikohidrata prije vježbanja | Ispitanici su popili jedno od sljedećih pića i tada su vježbali. Ispitanici su također isprobali svaki od ova tri uzorka.
|
|---|---|
| Vrijeme između gutanja ugljikohidrata i vježbanja | 2 sata |
| Sadržaj vježbanja |
|
| Što je ovaj eksperiment potvrdio | Kakav utjecaj imaju razlike u unosu ugljikohidrata na rad vježbanja? |
ResearchFindings
| Nakon ispijanja vode | Nakon uzimanja placebo pića | Nakon pijenja pića s akarbohidratom | |
|---|---|---|---|
| Prosječan broj čučnjeva | 38 puta | 43 puta | 44times |
| Prosječni broj preše na stazi | 37times | 38 puta | 39times |
- Uspoređujući placebo piće s pićem s ugljikohidratima, nije bilo značajne razlike u broju čučnjeva i klupica.
- Uspoređujući subjektivno zadovoljstvo nakon pijenja placebo pića s pijenjem ugljikohidratnog pića, nije bilo značajne razlike (p = 0,18)
- S druge strane, zadovoljstvo nakon konzumiranja vode bilo je prilično nisko.
Obzir
Psihološko zadovoljstvo uzimanjem ugljikohidrata utječe na radnu snagu više od stvarne količine unosa ugljikohidrata.
upućivanje
| ReferencePaper |
|---|
