Navike[5 minuta jednostavnog treninga] Snižava krvni tlak i poboljšava kognitivne i fizičke sposobnosti(FASB Journal, 2019)
registracijaPet minuta treninga dišnih mišića donijelo je sljedeće rezultate.Smanjuje rizik od srčanog udaraPoboljšava f...
Ambition
Navike
Metoda učenjaSlušanje tijekom spavanja učinkovito je u učenju jezika(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
registracijaSlušanje novo naučenih riječi dok spavate pokazalo se učinkovitim.Međutim, postoje uvjeti za postizanje učin...
NavikeJedan sat ove terapije izliječio je 73% nesanice
Istraživanja pokazuju da je moguće liječenje nesanice tretmanom koji traje samo 60 minuta.Tri četvrtine bolesnika s akut...
Uspjeh5 bodova kako ne biste trošili život na pozitivno razmišljanje
uvodPročitao sam sljedeću knjigu Olivera Burkemana.Ova knjiga negira pozitivno razmišljanje, koje je često pogrešno shva...
UspjehDijeta s niskim šećerom može poboljšati vaše pamćenje
uvodJeste li ikad željeli poboljšati pamćenje?Ovaj put predstavit ćemo studiju koja će poboljšati vašu prehranu kroz dij...
UspjehLagana vježba učinkovita je u stvaranju dugoročne memorije
uvodKao što sam spomenula, vježbanje nije samo korisno za zdravlje, već poboljšava i kratkotrajno pamćenje.Čini se da mo...
UspjehTko velikodušno daje, uspjet će
uvodPročitao sam sljedeću knjigu Adam Grant:Bilo je zabavno kao što je moralo biti.Ovog puta ću predstaviti vrste uspješ...
Metoda učenjaUčenje tijekom vježbanja je zabavnije
uvodDr. Seth Roberts, poznat kao tvorac "Shangri-La Diet", na svom je blogu rekao da je "učenje stranog jezika zabavno"....
UspjehKreativnost se povećava kada je osvjetljenje prigušeno
uvodOvaj put predstavljam istraživanje da je "kreativnost bolja u mračnoj sobi".Ovaj se članak preporučuje osobama koje:...
UspjehDa biste donosili bolje odluke, pokušajte sa “WRAP”
Pročitao sam sljedeću knjigu brata Haasa.Naučila sam kako donositi bolje odluke.Presudno: kako donijeti bolje odluke u ž...