KoncentracijaKoncentracija se poboljšava 20 minuta meditacije 4 puta tjedno
Poznato je da meditacija ima pozitivan učinak na um.Također meditiram svako jutro i večer 15 minuta svaki dan.Međutim, n...
Zack
Koncentracija
DijetaStatus je učinkovit koliko i 10 maratona godišnje
Prema dolje navedenom članku, čini se da radite 3-4 sata dnevno na istoj razini aktivnosti kao i 10 maratona godišnje.ka...
NavikeKako kontrolirati impulse
U prošlosti smo rekli da vam prerađeno meso i sir nisu dobri.Ali ponekad želim jesti prerađeno meso i sir.Danas ću vam p...
DijetaVježba vam pomaže izbjeći glad
Vježbam čim ustanem ujutro.Ako ste na dijeti, preporučujemo ustajanje ujutro i vježbanje odmah.Dva su razloga.Vježba pri...
DijetaAko jedete s ravnim leđima, izgubit ćete težinu
Poznato je da ljudski pristup ima velik utjecaj na um.Kao što je prikazano u nastavku, TED je postao vruća tema.Ljudi se...
Mentalno jačanjePozitivno razmišljanje možda neće uspjeti za Azijce
Često se kaže da pozitivno razmišljanje poboljšava depresiju, ali studije su pokazale da to ne djeluje s Azijatima.Danas...
LjubavUostalom, nježni muškarac postaje popularan među ženama
Čujete li često da "ovo nije dobar muškarac, već loš muškarac popularan među ženama"?Pokazalo se, međutim, da „dobra oso...
Mentalno jačanjeZnanstveno dokazano da možete imati sreće ako mislite da imate sreće
Pročitao sam zanimljiv članak o "sreći ako vjeruješ u učinke sreće".Talismanova moćČlanak na kojem se temelji ovaj člana...
DijetaAlkoholna pića koja su manje štetna za zdravlje
Uvijek sam volio sake i kad počnem piti puno pijem.S druge strane, koristim pareo dijetu koja reproducira paleolitičku d...
DijetaAko odaberete samo jedan dodatak, to bi trebalo biti dijetalna vlakna.
Na tržištu postoje mnogi dodaci prehrani.Postoji mnogo vrsta sagorijevanja masti i suzbijanja apetita, ali može se reći ...