Uvijek sam volio sake i kad počnem piti puno pijem.
S druge strane, koristim pareo dijetu koja reproducira paleolitičku dijetu.
Naravno, ljudi iz paleolitika ne bi trebali piti alkohol, pa ako želite slijediti strogu pareo dijetu, ne biste trebali piti alkohol.
Zapravo, teško je piti alkohol.
Ovaj put ću znanstveno razmotriti kakvu alkohol možete konzumirati u pareo dijeti koja obnavlja prehrambeni život u paleolitiku.
zaboga
- crno vino
Kao što je prikazano u sljedećoj literaturi, u potpunosti je dokazano da su polifenoli dobri za zdravlje.
Resveratrol ima posebno moćan učinak protiv starenja.
Resveratrol, sastavljen od crnog vina, ima značajne zdravstvene koristi - Tequila, rum, votka
Oni su u redu jer imaju nizak sadržaj ugljikohidrata.
Zapravo alkohol ublažava stres.
Stres nije dobar u sprečavanju starenja jer potiče upalu u tijelu.
U tom je smislu dobro spriječiti starenje.
loša umjetnost
- pivo
Pivski šećer nije koristan za zdravlje.
- Alkoholi s visokim sadržajem šećera osim piva
Morate biti oprezni, jer ponekad ima puno šećera.
- koktel
Koktel je bogat šećerom i sadrži fruktozu.
Uz to, kao što je prikazano u sljedećoj literaturi, Sakr može ometati izlučivanje muških hormona.
Drugim riječima, pijenje s ove točke gledišta ima problema s sprečavanjem starenja.
Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam
Usput, Azijci mogu imati nižu sposobnost razgradnje alkohola, tako da bi Azijci trebali biti oprezniji kada piju.
Imaju li Azijci probleme s metabolizmom alkohola?
registracija
Na temelju gore navedenih točaka, čini se da u biti nema problema ako pijete vino ili tequilu.
Međutim, koliko god dobro bilo crno vino, ako pijete puno, osjetit ćete oksidativni stres.
Čak i ako pijete, čini se da je dobro popiti do 2 čaše dnevno.
